COMPRENDRE
La Méthode Feldenkrais
Une méthode originale et innovante dans les domaines du mouvement, de la santé, de l'éducation et du développement personnel.
UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE
Une méthode d'éducation somatique
Moshe Feldenkrais a déclaré : « Grâce à la sensibilisation, nous pouvons apprendre à nous déplacer avec une légèreté étonnante et une liberté à n'importe quel âge. Ce que je recherche se ne sont pas des corps souples, mais cerveaux souples. C'est restaurer en chacun sa dignité humaine. »
À partir de 1943, il a développé une méthode d'éducation somatique où chaque dimension de l'être humain — corps, mental, émotion — est interdépendante.
Le mouvement est au centre de la démarche pour apprendre, ré-apprendre ou découvrir en conscience une manière d'agir ou de se mouvoir au plus simple, laissant émerger les possibilités cachées de chacun.
BIOGRAPHIE
Moshe Feldenkrais — un homme hors du commun
Ingénieur-physicien, chercheur en physique nucléaire. Première ceinture noire de Jiu-Jitsu en France. L'un des pionniers de l'éducation somatique.
De sa formation de physicien, il tire une conception du corps comme réalité physique, des poids et des masses organisées dans l'espace, un jeu de forces pour être debout et se mouvoir.
De sa formation aux arts martiaux, il tire une conception du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l'énergie minimale.
La synthèse de ses expériences antérieures lui permet de réapprendre par lui-même à marcher à la suite d'une blessure au genou. Cette découverte personnelle le mena à cette démonstration originale que l'organisation du mouvement corporel était le meilleur indicateur non seulement des processus mentaux mais du fonctionnement global du système nerveux.
Sa méthode s'appuie sur la formidable faculté qu'a l'Être humain d'apprendre par lui-même et de s'adapter à son contexte de vie grâce à la plasticité de son système nerveux.
ÇA SERT À QUOI
- Soulager vos douleurs récurrentes au dos, à la nuque, aux épaules
- Éliminer vos tensions, diminuer votre stress et accroître votre bien-être
- Explorer en confiance les multiples possibilités de votre corps
- Améliorer la qualité de vos mouvements et votre respiration
- Développer ses performances sportives ou artistiques
- Développer ses qualités d'attention et de concentration
- Vous détendre et retrouver le plaisir de bouger
POUR QUI - BIOGRAPHIE
Il n'y a pas d'âge pour apprendre, réapprendre, développer ses capacités. Du nouveau-né au sénior, que l'on soit sportif, artiste, jardinier, informaticien, institutrice, personnel de la petite enfance… quelle que soit votre expérience, cette méthode s'adresse à chacun de vous.
Finalement, tout le monde est concerné.
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